夏天很快就要来临，健身房计划再次被提上日程。

对大多数人来说，总被中途闲置的那些健身卡，都是因为心血来潮运动一次后的酸痛总要持续一周而难以继续。

健身后的肌肉酸痛、办公室久坐人群容易腰酸背痛得颈椎病，其实都是因为肌肉僵硬未被放松，才会觉得整个身体像被上紧了发条。

做好肌肉放松和拉伸，身体就会觉得舒展轻盈很多。

但传统的拉伸放松工具：泡沫轴、按摩棒的效果有限。

跑步、健身的“放松新武器”——筋膜枪，就是一台利用震动原理达到肌筋膜深层精准放松的设备，适用于跑步、健身后的物理按摩和平时的日常放松。

通过震动击打，达到肌肉和筋膜的自我放松调节，让放松更加有效率。快速减轻肌肉酸痛和僵硬，缓解肌肉疲劳，加快血液循环，达到改善身体组织健康的目的。

筋膜是贯穿于身体的一层紧密结缔组织，它包绕着肌肉、肌群等等。你经常颈椎、腰不舒服，很可能不是骨头的问题，而是筋膜的问题。我们平常出去按摩，其实就是给筋膜按摩，让肌肉得到放松。

筋膜枪顾名思义就是用来给筋膜按摩的。

很多人平常不注意，长时间低头看手机、跷二郎腿，都会让筋膜粘连、紧张、得不到放松。解决办法也简单，就是“按”，但一般人自己在家按，很难触及筋膜。而出去按价格肯定贵，如今连运动员比赛间隙放松都不用别人，而是直接改用筋膜枪了。

市面上一些低价的筋膜枪，舍不得花成本在电机上，按电钻的原理简单改成筋膜枪，完全达不到按摩效果。用起来还会觉得特别“震”，一点也不舒服。

这款筋膜枪不仅动力稳定，不会“震”得难受。还有6档档位可以调节，满足你的不同需求。

不同人，不同受力程度，不同部位都能找到合心又舒爽的感觉。

• 日常使用，颈椎、肩颈痛，用1-2档来舒缓放松。

• 比较受力的人或运动后肌肉酸疼，可以调至3-4档，进行深透按摩，排出运动过后所产生的乳酸。

• 健身房经过高负荷无氧运动之后，可以尝试使用5-6档。